몰입의 과학과 실천법: 뇌를 재설계하여 삶을 변화시키는 법 몰입, 현대 사회의 숨은 무기우리는 하루에도 수없이 많은 정보와 방해 요소에 노출된다. 스마트폰 알림, 업무의 압박, 그리고 개인적 고민은 우리의 주의력을 분산시키고, 성과를 제한한다. 그러나 이러한 환경에서도 놀라운 창의성과 성취를 이뤄내는 사람들이 있다. 그들의 비결은 무엇일까? 바로 [몰입]이다. [몰입]은 단순히 집중하는 것을 넘어, 우리의 뇌가 가장 효율적으로 작동하는 상태다. 이 상태에서는 시간과 공간의 개념이 사라지고, 우리는 완전히 현재의 활동에 몰두한다. 몰입은 의 연구를 통해 과학적으로 증명된 바 있으며, 많은 성공 사례에서 핵심적인 역할을 하고 있다. 이 글에서는 몰입의 본질, 이를 가능하게 하는 뇌의 작용, 실천법, 그리고 ..